Budak Technician: kesihatan

Amalkan 6 Teknik Ini Untuk Hilangkan Dagu Berlapis

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6HG9dsgptx_NOerLPhhPiI_rzCfSzIKqOOCduWwG43zuY4VFgJereOKxZiVdGVz1pyQFhajizcJ4lpbqMFcuvlX0HoCUPcFOddFXVQR5kWzW3Z6Lqha6MeHm-TO006JIXTvAW5weg4_o/s1600/dagu+berlapis.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="207" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6HG9dsgptx_NOerLPhhPiI_rzCfSzIKqOOCduWwG43zuY4VFgJereOKxZiVdGVz1pyQFhajizcJ4lpbqMFcuvlX0HoCUPcFOddFXVQR5kWzW3Z6Lqha6MeHm-TO006JIXTvAW5weg4_o/s400/dagu+berlapis.gif" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /><br />1.Jangan Tidur Siang<br /> <br /> Amalan tidur siang membuatkan wajah menjadi sembap dan lesu. Wajah yang ‘membengkak’ ini membuatkan anda kelihatan berisi. Dagu juga menjadi berlapis jika anda sering tidur siang.<br /> <br /> <br /> 2.Urutan<br /> <br /> Lakukan urutan wajah setiap hari. Untuk mengatasi lebihan isi di bawah dagu, dongakkan kepala. Kemudian secara perlahan-lahan, lakukan urutan di bawah dagu. Urutan dilakukan dari leher menghala ke dagu. Teknik urutan yang betul melancarkan perjalanan darah dan wajah menjadi bujur, sekali gus mengatasi dagu berlapis.<br /> <br /> <br /> 3.Jaga Pemakanan<br /> <br /> Amalkan pemakanan yang seimbang, elakkan makanan berlemak. Ini membuatkan berat badan anda naik. Bentuk wajah juga akan terkesan jika anda mengalami penambahan berat badan. Rata-rata wanita yang bertubuh gempal mempunyai dagu berlapis.<br /> <br /> <br /> 4.Masker Putih Telur<br /> <br /> Dagu berlapis berlaku kerana lebihan lemak dan kulit yang kendur. Jadi bagi menganjalkan kembali kulit di bahagian ini, oles wajah dengan masker putih telur yang dicampurkan dengan perahan lemon. Amalkan tip ini seminggu dua kali, kulit di bahagian dagu akan menjadi tegang dan halus.<br /> <br /> <br /> 5.Senaman Wajah<br /> <br /> Buka mulut anda seluas-luasnya kemudian tutup, lakukan gerakan ini beberapa kali. Selain itu, anda juga boleh mengunyah gula-gula getah, membuatkan wajah ‘bersenam’. Pergerakan ini membantu memecahkan lemak pada wajah termasuk di bawah dagu.<br /> <br /> <br /> 6.Ketawa/ Berbicara<br /> <br /> Ketika kita ketawa dan berbicara, otot wajah ‘bekerja’ kuat. Pergerakan ini juga membuatkan wajah tampak awet muda dan mengurangkan lemak di bawah dagu. Jadi, rajin-rajinlah ketawa dan berbicara jika mahu dagu anda runcing.</span><br />
<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><i>Artikel asal : mediasosialkini </i></span></span>

Amalkan 6 Teknik Ini Untuk Hilangkan Dagu Berlapis

1.Jangan Tidur Siang Amalan tidur siang membuatkan wajah menjadi sembap dan lesu. Wajah yang ‘membengkak’ ini membuatkan anda kelihatan ...

TREENEA : MINYAK KELAPA DARA (VCO) ANTIOKSIDAN

0 kesihatan

<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><img border="0" height="331" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge0Sw6FUIT7BVFbaqRSjnJl99C5OI3mEyCe-PKEOdBzQuzmCVYyWoCn8MZl3oWxsjo3fw5gbPMuFQmkQv-RSiuS4iJrUEUYwVrFttq5SMdW6Xj5D-eaNvqushOe-dU3Rw51_xuKt7JXbIr/s400/minyak+kelapa+dara+2.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="500" /></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Minyak Kelapa Dara (VCO) daripada Treenea mempunyai banyak 
khasiat dan manfaat kesihatan kepada tubuh badan manusia kerana ia 
mempunyai kandungan antiok<span class="text_exposed_show">sidan yang 
tinggi dibandingkan dengan minyak kelapa dara lain. Ia dihasilkan dari 
proses yang tidak menggunakan haba dan formulanya yang telah dikaji 
secara teliti dan terperinci menggunakan <b><i>100% pati kelapa dara organik yang bebas dari kolesterol.</i></b></span></span></span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjckwdAl8IZPd8SD6EcIgaa_AHgAYeEa-68AQ_eqXJ0Kx85Gt9L66E_kyyHvXryfgbEI_ykgGpqmFTIvDWbU2396IMP1sH1FftxCgZWlh5evfu5_CUS5trKsH28i4b-5SDJnUYEENSCk37j/s1600/minyak+kelapa+dara+3.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjckwdAl8IZPd8SD6EcIgaa_AHgAYeEa-68AQ_eqXJ0Kx85Gt9L66E_kyyHvXryfgbEI_ykgGpqmFTIvDWbU2396IMP1sH1FftxCgZWlh5evfu5_CUS5trKsH28i4b-5SDJnUYEENSCk37j/s400/minyak+kelapa+dara+3.jpg" width="500" /></a></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 19.5px;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span class="fbUnderline" style="text-decoration: underline;"><b>DEFINISI MINYAK KELAPA DARA</b></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 19.5px;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Minyak kelapa dara bermaksud, minyak yang dikeluarkan dari buah kelapa 
cukup matang melalui proses khas dengan tidak merosakkan struktur asal 
atau khasiat semulajadi minyak kelapa yang terdapat  di dalam buah 
kelapa tersebut</span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span></div>
<div class="text_exposed_root text_exposed" style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span></div>
<div class="text_exposed_root text_exposed" style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span class="text_exposed_show"><b><span style="color: red;">APAKAH PERBEZAAN TREENEA BERBANDING YANG LAIN?</span></b></span></span></div>
<div class="text_exposed_root text_exposed" style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span class="text_exposed_show"><b>VCO Antioxidants</b> dengan
 formulasi tambahan kaya dengan Vitamin E (a-tocopherol), Vitamin A 
(retinol) dan vitamin D (cholecaciferol) yang diperlukan oleh tubuh 
badan manusia. Vitamin A dan E juga dipercayai boleh bertindak sebagai 
ejen antioksidan yang mempunyai kebolehan memerangkap radikal bebas dan 
kajian penyelidikan menunjukkan ia berkebolehan mencegah penyakit kanser
 serta penyakit berkaitan jantung.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span class="text_exposed_show"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5U1_wUwwI2GBdI8qlgUE9yAwK8XnCswF_JoWChnbp-PLZPnNlG5qb33Ks7oDWF3hXiwbN8bVLGXPwltkS640noORUC5-jjc9pfE7QhHRH1QBbc0Qq5xwwaMq6xPQmybSBkA1on4f8Cket/s1600/minyak+kelapa+dara+4.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="390" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5U1_wUwwI2GBdI8qlgUE9yAwK8XnCswF_JoWChnbp-PLZPnNlG5qb33Ks7oDWF3hXiwbN8bVLGXPwltkS640noORUC5-jjc9pfE7QhHRH1QBbc0Qq5xwwaMq6xPQmybSBkA1on4f8Cket/s400/minyak+kelapa+dara+4.jpg" width="500" /></a> </span></span></div>
</div>
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>VCOA Treenea ni sangat
sesuai untuk semua jenis umur lelaki dan wanita dari bayi sampailah ke warga
emas.</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0in;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><u><span style="line-height: 115%;"><b>1001 Kebaikan / Khasiat TREENEA VCO!</b></span></u></span><br />
<ol>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><u><span style="line-height: 115%;">
</span></u><i><span style="line-height: 115%;">- Menghilangkan parut jerawat dan
strechmark bagi wanita yang hamil.</span></i></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><i><span style="line-height: 115%;">
- Tiada masalah keputihan ketika hamil.</span></i></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><i><span style="line-height: 115%;">
- Kulit tidak mengalami sebarang masalah jerawat, berminyak, dan kering.</span></i></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><i><span style="line-height: 115%;">
- Membantu <b>mengurangkan berat badan</b>
dengan meningkatkan angka metabolik.</span></i></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><i><span style="line-height: 115%;">
- <b>Melembutkan kulit</b> kering/muka dan
memberi perlindungan dari sinaran matahari.</span></i></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><i><span style="line-height: 115%;">
- Meningkatkan tenaga dan daya tahan fizikal dan mental.</span></i></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><i><span style="line-height: 115%;">
- Memperbaiki pencernaan dan penyerapan vitamin-vitamin.</span></i></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><i><span style="line-height: 115%;">
- <b>Melawaskan pembuangan air
besar dan kecil.</b></span></i></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><i><span style="line-height: 115%;">
- Melindungi tubuh daripada kanser.</span></i></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><i><span style="line-height: 115%;">
- Jerawat cepat susut.</span></i></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><i><span style="line-height: 115%;">
- Sistem penghadaman lebih baik.</span></i></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><i><span style="line-height: 115%;">
- Kesuburan.</span></i></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><i><span style="line-height: 115%;">
- Agen pelincir dalam hubungan suami isteri.</span></i></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><i><span style="line-height: 115%;">
- Melancarkan kitaran haid dan kurangkan rasa senggugut.</span></i></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><i><span style="line-height: 115%;">
<b>- Batuk dan Selsema cepat hilang.</b></span></i></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><i><span style="line-height: 115%;"><b>
- Alahan dan asma</b></span></i></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><i><span style="line-height: 115%;">
<b>- Mengurangkan tidur berdengkur.</b></span></i></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><i><span style="line-height: 115%;"><b>
</b>- Memperbaiki kandungan asid dalam rahim.</span></i></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><i><span style="line-height: 115%;">
- Memperlambatkan proses monopaus bagi wanita.</span></i></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><i><span style="line-height: 115%;">
- Membantu pesakit Hepatitis C, Cacar dan Herpes.</span></i></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><i><span style="line-height: 115%;">
- Mengelakkan penuaan awal dan kedutan kulit.</span></i></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><i><span style="line-height: 115%;">
- Menyegarkan dan merawat sel kulit menjadi lebih tegang dan lembut.</span></i></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><i><span style="line-height: 115%;">
- Mengekalkan fungsi tiroid yang sihat.</span></i></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><i><span style="line-height: 115%;">
- Mencegah dan mengatasi jangkitan bakteria, virus dan kulat (yis) dan masalah
sakit kulit pada kemaluan (masalah keputihan).</span></i></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><i><span style="line-height: 115%;">
- Mencegah risiko penyakit jantung dan kadar kolestrol tinggi.</span></i></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><i><span style="line-height: 115%;">
- Pertumbuhan rambut lebih baik dan kelemumur akan hilang.</span></i></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><i><span style="line-height: 115%;">
- Terhindar dari segala alahan.</span></i></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><i><span style="line-height: 115%;">
- Tidak meningkatkan paras kelekitan platlet dalam darah yang menjadi punca
serangan jantung.</span></i></span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><i><span style="line-height: 115%;">
- Bagus untuk mengekalkan kesuburan bagi kaum lelaki/wanita terutamanya yang
telah berkahwin.</span></i></span></li>
</ol>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0in;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span></div>
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><span style="line-height: 115%;">*Bagi
ibu-ibu hamil, vcoa ni sangat bagus sebagai sistem imun ibu dan baby, bagi yang
menyusukan anak pun bagus kerana vcoa treenea bertindak sebagai "milk
booster" juga!!</span></b></span></i><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><span style="line-height: 115%;"> </span></b><b> </b></span></div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>Masalah Resdung</b> </span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Minyak 
 kelapa dara adalah pembasmi kuman semulajadi. Dalam tahun 1966, seorang
 professor farmakologi dan penyelidik di Universiti Michigan telah 
menemui sifat anti virus dan anti bakteria sejenis lemak tepu aktif yang
 menjadi bahan penting Minyak kelapa dara. Sejak dari itu lemak tepu 
aktif ini telah dikenalpasti bersifat anti virus, anti bakteria, anti 
fungus dan anti protozoa. Sifat pembasmi kuman ini telah menjadikan 
Minyak kelapa dara satu bahan berkesan untuk menentang penyakit 
disebabkan oleh kuman seperti resdung. </span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>Masalah Tiroid</b> </span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Minyak 
kelapa boleh membantu mereka yang mengalami penyakit tiroid. Tidak kira 
samada ia mengidap hipertiroidisme atau hipotiroidisme. Dalam kedua-dua 
kes minyak kelapa dapat memberi bermanfaat untuk masalah tiroid. Minyak 
kelapa dara dapat merangsang fungsi tiroid dan mempunyai pelbagai sifat 
antiseptik. Minyak kelapa dara juga berkemampuan untuk merangsang 
metabolisma. </span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>Penjagaan Rambut</b> </span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Minyak
 kelapa merupakan salah satu nutrisi semulajadi terbaik untuk rambut. Ia
 membantu dalam pertumbuhan rambut yang sihat memberikan mereka kulit 
berkilau. Urutan kepala dengan minyak kelapa dara memastikan bahawa 
kulit kepala bebas dari kelimumur, kutu, dan telur kutu, bahkan jika 
kulit kepala anda kering. Minyak kelapa dara banyak digunakan di benua 
India untuk rawatan rambut. Ia merupakan penyejuk yang sangat baik dan 
membantu dalam pertumbuhan semula rambut yang rosak. Ini juga berkhasiat
 dan menyediakan protein penting yang diperlukan untuk rambut rosak. 
Oleh kerana itu digunakan sebagai minyak rambut dan digunakan untuk 
membuat pelbagai penyejuk dan krim mencegah kelimumur. Minyak kelapa 
dara disapu untuk rawatan rambut. </span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>Penjagaan Kulit</b> </span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Minyak 
kelapa dara amat baik untuk digunakan sebagai minyak urut dan pelembab 
kulit. Ia bertindak sebagai pelembab yang berkesan pada semua jenis 
kulit termasuk kulit kering. Manfaat minyak kelapa pada kulit adalah 
setanding dengan krim pelembab. Malah ia jauh lebih baik daripada krim 
pelembab kerana ia diserap kedalam kulit, tidak ada kesan samping pada 
kulit dengan penggunaan Minyak kelapa dara. Minyak kelapa dara membantu 
mengelakkan kulit menjadi kering dan mengelupas. Hal ini juga 
melambatkan proses penuaan dan berkurangnya keanjalan kulit yang 
biasanya menjadi kendur seiring dengan usia. Minyak kelapa juga membantu
 dalam merawat pelbagai masalah kulit termasuk psoriasis, dermatitis, 
eksim dan lain-lain jangkitan kulit. Oleh kerana itu minyak kelapa 
bentuk bahan dasar berbagai perawatan tubuh produk-produk seperti sabun,
 lotion, krim, dll, digunakan untuk rawatan kulit. </span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>Melewatkan proses Penuaan</b> </span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Minyak kelapa membantu dalam melewatkan proses penuaan awal dan penyakit degeneratif kerana sifat antioksidan semulajadi. </span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>Penyakit Jantung </b></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Ada
 salah faham yang tersebar di antara orang ramai bahawa minyak kelapa 
tidak baik untuk jantung. Ini kerana ia mengandungi sejumlah besar lemak
 tepu. Sebenarnya, Minyak kelapa dara memberi kebaikan untuk jantung. Ia
 mengandungi asid laurik sekitar 50% hingga 70%, yang boleh membantu 
dalam mencegah pelbagai masalah jantung termasuk kadar kolesterol tinggi
 dan tekanan darah tinggi. Lemak tepu yang terkandung di dalam Minyak 
kelapa dara tidak berbahaya seperti dalam minyak sayuran lain. Itu tidak
 menyebabkan peningkatan kadar LDL. Ia dapat mengurangkan timbulnya 
kecederaan di arteri dan membantu mencegah aterosklerosis. </span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>Masalah Berat Badan</b> </span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Minyak 
kelapa dara dapat membantu mengurangkan berat badann. Mengandungi asid 
lemak rantai sederhana yang membantu mengawal berat badan yang 
berlebihan. Minyak kelapa dara lebih mudah dicerna dan membantu masalah 
tiroid dan sistem enzim atau penghadaman. Seterusnya, meningkatkan 
metabolisma tubuh dengan menghilangkan tekanan pada pancreases, membantu
 pembakaran lemak untuk menghasilkan lebih banyak tenaga dan membantu 
orang yang gemuk dan kelebihan berat badan dan membantu mengurangkan 
berat badan mereka. Itulah sebabnya, orang-orang yang tinggal di daerah 
pantai tropika, yang menjadikan minyak kelapa sebagai sumber makanan 
utama mereka, biasanya tidak mengalami masalah berat badan, obesiti atau
 kegemukan. </span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>Untuk Pencernaan</b> </span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Minyak 
kelapa dara membantu dalam proses sistem pencernaan dan dapat membantu 
mengelakkan masalah didalam sistem pencernaan seperti sindrom kerengsaan
 usus besar. Lemak tepu dalam Minyak kelapa dara memiliki sifat anti 
mikrob dan membantu dalam menangani pelbagai bakteria, kulat, parasit 
dan lain-lain, yang menyebabkan gangguan didalam sistem pencernaan. 
Minyak kelapa dara juga dapat membantu penyerapan zat-zat lain seperti 
vitamin, mineral dan asid amino. </span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>Sistem imun atau Kekebalan tubuh</b> </span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Minyak 
kelapa amat baik untuk sistem kekebalan tubuh. Membantu memperkuat 
sistem kekebalan tubuh kerana ia mengandungi lipid antimikrobial, asid 
laurik, asid kaprat dan asid kaprilat yang antikulat, memiliki sifat 
anti bakteria dan antivirus yang kuat. Tubuh manusia mengubah asid 
laurik menjadi monolaurin yang diperlukan oleh tubuh untuk membantu 
dalam menghadapi virus dan bakteria yang menyebabkan penyakit seperti 
herpes, influenza, cytomegalovirus, dan bahkan HIV. Ia membantu dalam 
memerangi bakteria berbahaya seperti listeria monocytogenes dan pylori 
heliobacter, dan protozoa berbahaya seperti giardia lamblia. </span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>Penyembuhan secara semulajadi</b> </span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Jika 
diamalkan oleh mereka yang menghadapi masalah kesihatan, membentuk 
lapisan kimia yang melindungi tubuh daripada jangkitan yang disebabkan 
oleh debu, kulat, bakteria dan virus yang tidak diperlukan oleh tubuh. 
Minyak kelapa dara yang paling berkesan pada luka kerana mempercepatkan 
proses penyembuhan dengan memperbaiki rangkaian yang rosak. Masalah 
Jangkitan minyak kelapa sangat efektif melawan pelbagai jangkitan kerana
 sifat-sifatnya antikulat, antivirus, dan antibakteria. Menurut sebuah 
Pusat Penyelidikan , Minyak kelapa membunuh virus yang menyebabkan 
influenza, campak, hepatitis, herpes, SARS, dll juga boleh membunuh 
bakteria yang menyebabkan sakit telinga, infeksi kerongkong, jangkitan 
saluran kencing, pneumonia, dan gonore. Minyak kelapa dara juga berkesan
 dalam mencegah kulat dan ragi yang menyebabkan candida, jangkitan kulat
 kronik, ruam lampin. </span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>Mencegah masalah Hati</b> </span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Kehadiran 
trigliserida rantaian sederhana dan asid lemak membantu dalam mencegah 
penyakit hati kerana zat yang mudah diubah menjadi tenaga apabila ia 
sampai ke hati, sehingga dapat mengurangkan bebanan pada hati dan juga 
mencegah penyimpanan lemak. </span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>Kencing Manis atau Diabetes</b> </span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Minyak 
kelapa membantu dalam mengawal kandungan gula dalam darah, dan 
meningkatkan penghasilan insulin. Ini dapat membantu dalam penggunaan 
glukos didalam darah dengan lebih berkesan, sehingga mencegah dan 
mengubati masalah kencing manis atau diabetes. </span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>Untuk Tulang</b> </span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Seperti 
disebutkan sebelumnya, minyak kelapa meningkatkan kemampuan tubuh kita 
untuk menyerap mineral penting. Ini termasuk kalsium dan magnesium yang 
diperlukan untuk menguatkan tulang. Dengan itu minyak kelapa dara 
membantu wanita yang terdedah kepada osteoporosis semasa mengalami 
proses monopos. </span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>Penjagaan Gigi</b> </span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Kalsium 
adalah unsur terpenting dalam gigi. Minyak kelapa dara dapat membantu 
memudahkan penyerapan kalsium oleh tubuh, membantu dalam mendapatkan 
gigi yang kuat. Minyak kelapa dapat membantu masalah kerosakan gigi. </span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>Untuk Kesihatan</b> </span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Minyak 
kelapa dara sering digunakan oleh para atlit untuk menguatkan tubuh dan 
mereka yang sedang mengamalkan diet. Ini kerana Minyak kelapa dara 
mengandungi kalori yang lebih rendah daripada minyak lain, kadar lemak 
yang mudah diubah menjadi tenaga dan tidak menyebabkan pengumpulan lemak
 pada jantung dan arteri. Minyak kelapa dara dapat membantu meningkatkan
 tenaga dan stamina, dan dapat meningkatkan prestasi atlit.</span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6II5JCCsUQObBWeGyhUloYNfze9KcWwAdNnW8WOSwSG0q1aXNAZ44Fc0zpqtWY0A792j17jrHsJ2L-Vd5TLAAEXahAe9IYSeRhNFex0HAmaUVoGbAk2b-1CPzs8kqMldQSrW5FjMVH0We/s1600/20121230_233526+-+Copy.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6II5JCCsUQObBWeGyhUloYNfze9KcWwAdNnW8WOSwSG0q1aXNAZ44Fc0zpqtWY0A792j17jrHsJ2L-Vd5TLAAEXahAe9IYSeRhNFex0HAmaUVoGbAk2b-1CPzs8kqMldQSrW5FjMVH0We/s400/20121230_233526+-+Copy.jpg" width="400" /></a></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: yellow; font-size: large;"><b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">DAPATKAN SEKARANG DENGAN HARGA - RM40.00</span></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Untuk Sebarang Pertanyaan, Sila Hubungi Pengedar Sah Kami Sekarang ; </span></b><br />
</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black;">Dr. Mohammed Faizal </span>: 012-2069473 (Johor) </span></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black;">En. Samsul Izwan</span> : 016-5554591 (Kedah) </span></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black;">Puan Nurulsyahida</span> : 016-4454591 (P.Pinang)
</span></b></span></div>

TREENEA : MINYAK KELAPA DARA (VCO) ANTIOKSIDAN

Minyak Kelapa Dara (VCO) daripada Treenea mempunyai banyak khasiat dan manfaat kesihatan kepada tubuh badan manusia kerana ia mempunyai ...

6 Tips Makanan Diet Yang Sesuai Diamalkan

0 kesihatan, tips

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0eBS7y2L9VcKug7ygADrZEaDNEzq4rfIN5o6ED4uzX9G9KPaEGd2soH-P968CWyeKu3NZPQe6gzb3szFquIm97rhbfB3ZhhnPmOZOgyA29-1NkSqkVy31PqNyjs9l23paCY-GwMdAqo8O/s1600/menu_diet.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0eBS7y2L9VcKug7ygADrZEaDNEzq4rfIN5o6ED4uzX9G9KPaEGd2soH-P968CWyeKu3NZPQe6gzb3szFquIm97rhbfB3ZhhnPmOZOgyA29-1NkSqkVy31PqNyjs9l23paCY-GwMdAqo8O/s1600/menu_diet.jpg" /></a></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />Salah satu faktor yang mempengaruhi berat badan anda adalah cara pemakanan anda. Di dalam artikel ini saya akan memberikan anda contoh-contoh makanan diet yang anda boleh ambil untuk mengekalkan atau membantu lagi proses pengurusan badan anda. <br /><br />Contoh-contoh makanan dibawah ini akan saya bahas satu persatu pada masa akan datang tapi buat masa sekarang saya cuma memberikan beberapa idea untuk anda amalkan diet. Berikut adalah contoh-contohnya: </span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><b>6) Teh hijau </b><br /><br />Kajian telah menunjukkan bahawa teh hijau mampu menghilangkan kalori sebanyak 135 sehari. Tambahan lagi, teh hijau menghilangkan 8kg dalam masa setahun untuk lelaki,  bagi kaum wanita pula ia menurukan lemak berlebihan anda sebanyak 5 kg tanpa melakukan apa-apa senaman mahupun menahan nafsu makan. <br /> <br /><b>5) Buah-buahan yang sesuai untuk diet </b><br /><br />Buah yang terbaik untuk anda mulakan diet anda adalah:<br /> •    Epal<br /> •    Jambu batu<br /> •    Betik<br /> •    Oren<br /> •    Betik<br /> •    Pisang <br /><br />Makan kesemua buah-buahan tersebut dalam keadaan mentah dan segar. Buah-buahan tersebut semuanya mengandungi vitamin-vitamin yang diperlukan. Tetapi saya sarankan anda untuk tidak hanya memakan buah-buahan sahaja oleh kerana anda memang terlalu ingin menurunkan berat badan. Keseimbangan makanan perlu anda titikberatkan juga. </span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><b>4) Diet dengan susu </b><br /><br />Anda juga boleh mengamalkan susu dalam amalan makanan diet anda. Perkara yang perlu anda ingat, susu mempunyai 2 jenis: susu rendah lemak dan penuh krim. Susu rendah lemak yang perlu anda amalkan. <br /><br />Antara kelebihan susu yang anda boleh dapatkan:<br /> •    Meningkatkan kesihatan tubuh badan anda.<br /> •    Membina otot (susu khas untuk bina badan)<br /> •    Memulihkan otot-otot badan.<br /> •    Memudahkan pencernaan perut. </span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><b>3) Diet dengan sayur-sayuran </b><br /><br />Keadaan sayur yang paling baik dimakan adalah yang segar. Di Malaysia, biasanya kita suka memasak sayur terlalu lama. Ini menyebabkan sayuran tersebut kehilangan sumber-sumber zat yang diperlukan oleh badan. Apa yang anda makan hanyalah tak lebih seperti makanan yang biasa anda makan yang boleh menaikkan berat badan anda. Untuk menurunkan berat badan, makan sayur-sayur yang masih segar adalah lebih baik. </span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><b>2) Diet menggunakan air mineral/kosong </b><br /><br />Saya mempunyai seorang kawan yang mengamalkan minum air kosong atau mineral, bukan sejuk selepas bersenam sebanyak satu botol besar. Dalam masa sebulan sebanyak 15kg dia turun dan tentunya senaman yang dilakukan adalah konsisten setiap hari. <br /><br />Dengan meminum air mineral selepas bersenam, ia akan membantu anda membuang lagi lemak-lemak toksik yang berada didalam badan anda melalui peluh. Sebab itulah anda perlu minum air masak, jika anda meminum air yang sejuk, lemak-lemak anda akan terperangkap dan badan anda tidak boleh memproses peluh untuk membuang lemak-lemak tersebut. </span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><b>1) Menu sarapan yang perlu diamalkan dalam diet </b><br /><br />Sarapan pagi yang sihat yang saya syorkan untuk anda adalah:<br /> •    Sarapan dengan bijirin<br /> •    Quacker oat<br /> •    Putih telur juga sesuai untuk anda kerana ia mengandungi protein. <br /><br />Akhir kata dari saya, apa yang saya sampaikan diatas boleh anda amalkan mengikut kesukaan anda. Anda boleh pilih jenis pemakanan mana yang anda paling suka. Tapi anda perlu ingat, contoh makanan diet yang saya tunjukkan di atas bukan bermakna anda perlu mengamalkan satu corak pemakanan sahaja seperti anda hanya makan buah-buahan sahaja untuk waktu yang lama. <br /><br />Tubuh badan manusia memerlukan pelbagai jenis zat dan vitamin untuk kekal sihat. Tiada gunanya jika mempunyai tubuh yang kurus tetapi tidak sihat. Yang penting jaga makan dan stay healthy.</span>

6 Tips Makanan Diet Yang Sesuai Diamalkan

Salah satu faktor yang mempengaruhi berat badan anda adalah cara pemakanan anda. Di dalam artikel ini saya akan memberikan anda contoh-con...

10 Makanan Anda Perlu Elak Semasa Diet

0 kesihatan, tips

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPBSQ3PDxTnrcSdxC5q8Cu7Yuw_mG-FJ4mQLLqvZa6wvR2-RMltaHu5EJMN0Ti_uOf2hGg2y_Jiqo-8bxrh3_RLT_UK32EAcWt0i4CQHQyBA_ogwjEefk3KWxHr4zbAOBjt2frlmlDtrYr/s1600/makanan-berlemak.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPBSQ3PDxTnrcSdxC5q8Cu7Yuw_mG-FJ4mQLLqvZa6wvR2-RMltaHu5EJMN0Ti_uOf2hGg2y_Jiqo-8bxrh3_RLT_UK32EAcWt0i4CQHQyBA_ogwjEefk3KWxHr4zbAOBjt2frlmlDtrYr/s640/makanan-berlemak.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><br />Setiap orang mempunyai tubuh badan yang berbeza. Sesetengah orang mungkin sedang berusaha untuk menambahkan berat badan manakala sesetengah yang lain terpaksa menjaga setiap makanan yang disuap ke mulut mereka kerana ingin menurunkan berat badan. Jika anda ingin menjadi lebih sihat dengan diet harian anda, elakkan makan makanan yang diproses dan ambil lebih banyak makanan yang segar. <br /><br />Terdapat lebih kurang 10 contoh jenis makanan dan minuman yang anda perlu elakkan dalam diet harian anda untuk mendapatkan pemakanan yang sihat dan seimbang. Jika anda menghadapai masalah untuk tidak mengambil makanan ini sekaligus, cuba usaha untuk tidak mengambil makanan ini satu persatu untuk mengurangkan pengambilannya secara perlahan-lahan. Jika anda menggantikan makanan ini dengan makanan yang lebih berkhasiat dan segar, anda boleh mengurangkan risiko terhadap beberapa penyakit dan masalah kesihatan. <br /> </span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>1.Soft Drinks / Minuman bergas</b><br /> Seperti yang kita semua tahu, soft drinks adalah sejuk, segar, manis, dan addictive. Kebanyakan soft drinks mengandungi kandungan kafein yang tinggi. Penggemar minuman jenis ini mungkin secara tidak sedar mencetuskan kebergantungan dan addiction terhadap air bergas dan ber-kafein ini. <br /><br />Minuman bergas ini hampir tidak mempunyai sedikit khasiat pun, oleh itu ia perlu dibuang jauh-jauh dari diet harian anda. Tambahkan pengambilan air dan the serta jus buah-buahan jika anda memerlukan gula. <br /> </span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>2.Minuman Kedai Kopi</b><br /> Seperti minuman bergas, sesetengah penggemar kafein mungkin memenuhi keperluan mereka dengan minuman kopi. Samada kopi o’ atau kopi susu rendah kalori, kebanyakan kopi di kedai hari ini mengandungi creamer, gula, dan penambah perisa yang lain. <br /><br />Jika anda memerlukan kafein, order kopi o kosong dan tambah sedikit susu, creamer, atau gula mengikut keperluan anda sendiri. <br /> </span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>3.Produk kaya tepung</b><br /> Anda patut mengelakkan roti putih dan produk yang mengandungi tepung yang diperkaya. ‘Tepung yang diperkaya’ menunjukkan yang tepung tersebut telah di ‘bleached’ dan kehilangan khasiat yang berharga. Sebaliknya untuk langkah yang lebih bijak, anda bolehlah membeli roti penuh gandum dan pasta. <br /> </span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>4.Roti, kek, dll</b><br /> Roti keju yang besar dan muffin yang bersaiz penumbuk anda bukanlah pilihan yang baik untuk diet harian anda. Saiz makanan seperti ini kadangkala di luar kawalan anda. Kebanyakan makanan ini mengandungi tepung yang diperkaya, gula dan lemak tepu yang tinggi. <br /><br />Jika anda membaca label makanan, pastikan anda memeriksa samada makanan tersebut mengandungi minyak yang dihidrogenkan dari marjetin atau tidak. Sekalipun ada tertulis ‘tanpa lemak tepu’ pada label makanan, periksa kandungan nutrisi makanan tersebut. Sesetengah pengeluar makanan mempromosikan makanan mereka dengan mengatakan kurang lemak. Jika anda ragu-ragu, periksa kandungan bahan yang digunakan. <br /> </span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>5.Makanan / Minuman pek segera (instant)</b><br /> Sekarang ini di mana-mana sahaja dapat kita lihat pelbagai jenis makanan dan minuman segera. Dan makanan dan minuman jenis inilah yang paling banyak dibeli oleh kebanyakan daripada kita disebabkan jadual harian yang padat. Oleh itu anda memerlukan sesuatu yang mudah dan pantas. <br /><br />Makanan dan minuman segera ini juga mempunyai rasa yang sedap dan lazat. Tetapi tahukak anda bahawa kebanyakan makanan segera ini mempunyai kandungan garam dan penambah perisa yang tinggi? Manakala minuman segera pula mengandungi kandungan gula dan creamer yang tinggi. <br /><br />Dengan pengambilan makanan dan minuman segera ini, anda tidak boleh mengawal kandungan garam, gula, dan krimer ke dalam badan anda. Pengambilan jenis makanan dan minuman ini boleh memudaratkan tubuh badan anda dalam jangka masa yang panjang. Oleh itu, anda perlu tahu mengawal makanan dan minuman seperti ini, atau yang lebih baik cuba mengelakkannya kerana kebanyakannya juga mengandungi kandungan kalori yang tinggi. <br /> </span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>6.Makanan dalam tin</b><br /> Kebanyakan makanan dalam tin pula mengandungi penambah perisa yang sangat tinggi. Selain itu, kandungan garam di dalamnya juga adalah sangat tinggi. Walaupun makanan dalam tin ini sangat berguna ketika keadaan kecemasan atau darurat, tetapi jangan jadikan ia sebagai makanan harian anda. <br /> </span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>7.Makanan bergoreng</b><br /> Setiap makanan bergoreng mengandungi kalori tersembunyi. Sesetengah restoran mungkin menggunakan minyak yang mengandungi lemak tepu, atau makanan digoreng then mentega atau telur yang banyak. Oleh itu, anda perlu mengurangkan pengambilan makanan bergoreng. <br /><br />Jika sesekali anda teringin makan makanan bergoreng, anda bolehlah menggoreng sendiri makanan tersebut supaya anda boleh memilih sendiri minyak yang baik dan menyesuaikan dengan resepi anda. <br /> </span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>8.Makanan segera</b><br /> Siapa yang tak suka burger dan french fries kan? Memang sedap, tapi anda perlu mengelakkan makanan segera dari diet harian anda. Kebanyakan makanan segera ini di goreng di dalam minyak dan jarang-jarang mempunyai vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh badan. Hadkan pengambilan makanan segera kepada 1 – 2 kali sahaja setiap bulan. <br /> </span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>9.Snek buah</b><br /> Kenapa anda makan snek buah padahal anda boleh makan buah yang sebenar? Walaupun sesetengah jenama snek buah mungkin menambah vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh badan ke dalam snek buah mereka, snek seperti ini juga mungkin mengandungi gula dan perisa tambahan. Pilihlah makanan semulajadi dan segar daripada makan makanan yang diproses seperti ini. </span><br />
<br />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><i>credit to http://kevinzahri.com </i></span></span>

10 Makanan Anda Perlu Elak Semasa Diet

Setiap orang mempunyai tubuh badan yang berbeza. Sesetengah orang mungkin sedang berusaha untuk menambahkan berat badan manakala sesetenga...

Penyakit Buasir - Definisi, Sebab, Pencegahan, Rawatan

0 kesihatan

<div class="post-body">
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5iUu3tlAPiEj2_0aDrKOyR6ErISfmjz5Nmijk6AFOea12AQ_DdCjmQXIbJxzCZ3mKsBSUPpkpXNtVhZmF-eXlUks8h1IpNgc_89nuLvtv27AMvIrwalEDPQbCGq7yzRFlQQbwqlpA000/s1600/Buasir_dalaman_luaran.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="310" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5iUu3tlAPiEj2_0aDrKOyR6ErISfmjz5Nmijk6AFOea12AQ_DdCjmQXIbJxzCZ3mKsBSUPpkpXNtVhZmF-eXlUks8h1IpNgc_89nuLvtv27AMvIrwalEDPQbCGq7yzRFlQQbwqlpA000/s400/Buasir_dalaman_luaran.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>Definisi</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Buasir
 adalah pembengkakan pada vena yang terletak di bahagian rektum dan 
dubur. Apabila vena ini membonjol keluar ia mengganggu dan menyebabkan 
membran di sekitarnya membengkak, terasa sakit, perit, gatal dan 
berdarah. Buasir terjadi disebabkan oleh terlalu banyak tekanan di 
bahagian rektum, menyebabkan dinding vena darah teregang atau memberi 
dan membonjol. Kadangkala ianya boleh pecah.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>Ada dua jenis buasir : Dalaman dan Luaran</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>Buasir Dalaman:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Lazimnya,
 buasir ini tidak terasa sakit dan gatal kerana ia terletak jauh ke 
dalam rektum. Buasir dalaman tidak merbahaya tetapi meneran dan gangguan
 dari laluan najis semasa membuang air besar boleh mencederakan 
permukaan buasir yang getas dan menyebabkannya berdarah. Anda akan 
terlihat titisan darah yang berwarna merah cerah pada kertas tisu atau 
di mangkuk tandas. Jika keadaan ini berlaku anda perlu mendapat bantuan 
perubatan, kerana darah tersebut mungkin datang dari sumber lain seperti
 ketumbuhan atau kanser kolorektum.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>Buasir Luaran</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Buasir
 jenis inilah yang selalu kita dengar mengakibatkan gejala-gejala 
seperti sakit, pedih dan gatal di dubur. Jika buasir ini tersepit 
(bekalan darah akan terputus), bekuan darah akan terjadi di dalamnya 
menyebabkan ia terasa amat sakit. Gejala-gejala beginilah yang 
menyebabkan buasir jenis ini memerlukan perhatian dan rawatan perubatan.
 Apabila sahaja salur darah vena rektum teregang atau memberi dan 
terjadinya buasir adalah sukar untuk ia dibuang atau ditanggalkan 
sepenuhnya. Buasir ini akan berulang kembali walaupun dengan tekanan 
atau bebanan yang lebih ringan berbanding dengan yang dahulunya.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>PENYEBAB UTAMANYA</b></span></div>
<br />
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Sentiasa duduk</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Meneran (ketika najis keras atau sembelit)</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Cirit-birit</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Duduk mencangkung di dalam tandas terlalu lama</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Batuk yang teruk</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Bersalin</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Mengangkat berat</span></li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>PENCEGAHAN</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Mengelak dari melakukan perkara-perkara di atas boleh mencegah anda dari buasir. Amalkan petua-petua berikut:</span></div>
<br />
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Jika
 pekerjaan anda memerlukan anda sentiasa duduk, sekali-sekala anda perlu
 bangun dan berjalan-jalan sekurang-kurangnya 5 minit setiap jam. 
Bergerak-geraklah di kerusi anda supaya dapat mengelakkan tekanan 
langsung dari rektum.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Hembuskan nafas keluar apabila anda ketegangan atau ketika mengangkat sesuatu. Jangan menahan nafas anda.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Dapatkan
 rawatan awal untuk mengawal batuk, cirit-birit dan sembelit anda kerana
 buasir selalunya terjadi selepas masalah ini berpanjangan.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Jadikan
 sebagai satu peraturan: Jangan membaca atau berehat-rehat di dalam 
tandas. Jika pergerakan usus anda mengambil masa lebih dari 3-5 minit, 
ada sesuatu yang tidak kena. Jika anda ingin menghindari diri dari 
buasir, amalkan tabiat membuang air besar yang baik. Pastikan najis anda
 sentiasa lembut.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Jika
 langkah-langkah ini gagal anda perlu bertindak segera. Sembelit 
merupakan satu keadaan di mana pada waktu pagi keadaannya adalah 
sederhana tetapi apabila menjelang malam ia boleh menjadi amat 
mengazabkan.</span></li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>RAWATAN</b></span></div>
<ul>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Terlebih
 dahulu anda perlu mengenalpasti penyebabnya, kemudian jauhkan diri anda
 darinya. Tiada gunanya anda merawat buasir tersebut kemudiannya anda 
meneruskan semula amalan yang boleh mencetuskan semula keadaan ini. 
Apabila anda telah bertekad untuk menghapuskan faktor-faktor pencetus 
buasir, maka barulah anda boleh merawatnya. Terdapat dua matlamat untuk 
merawat buasir. Pertamanya menghentikan gejala atau simptom (sakit, 
pedih dan gatal). Keduanya ialah mengecutkan buasir tersebut.</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Mandian
 Sitz (rendamkan bahagian rektum ke dalam air suam) untuk selama 15-20 
minit, 3 hingga 4 kali sehari. Rawatan ini sangat mudah dan berkesan 
untuk mencapai kedua-dua matlamat di atas.</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Anda
 boleh membeli ubat krim buasir dan supositori untuk menghilangkan 
gangguan dan kesakitan tetapi ianya tidak boleh mengecutkan buasir.</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Untuk mengecutkan buasir kepada saiz asalnya, pengubatan semasa adalah berguna.</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Cucikan
 seluruh bahagian rektum dengan air suam setiap kali anda membuang air 
besar dan gunakan julap serat pukal (bulk fibre laxative) untuk 
melembutkan najis. Ini boleh mengelak anda dari meneran semasa membuang 
air besar.</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Kebanyakan
 orang mengambil ubat tambahan serat pukal ini setiap hari untuk 
mengelak dari buasir. Tetapi perlu diingat bahawa serat pukal ini 
mengambil masa beberapa hari untuk memberi kesan. Jika anda sedang 
menghidapi buasir dan membuang najis yang keras anda mungkin memerlukan 
ubat atau julap yang dapat melembutkan segera najis anda untuk 
mengelakkan anda dari meneran yang boleh memburukkan lagi buasir anda.</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Bagi
 buasir yang tidak dapat disembuhkan dengan rawatan konsevatif, rawatan 
yang standard boleh dijalankan iaitu mengikat dengan lingkaran getah 
(rubber band ligation). Satu atau dua lingkaran getah diikat di 
sekeliling pangkal buasir. Ini akan menyekat peredaran darah ke buasir 
tersebut. Dalam masa 7 hingga 10 hari buasir tersebut akan tertanggal 
keluar. Ikatan lingkaran getah ini hanya digunakan untuk buasir dalaman 
sahaja. Ia dilakukan tanpa menggunakan ubat bius dan tidak menimbulkan 
kesakitan. Tetapi anda mungkin mengalami sedikit ketidakselesaan untuk 
beberapa hari.</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>Koagulasi inframerah -</b>
 sinaran inframerah dipancarkan selama satu atau dua saat untuk 
menghentikan bekalan darah ke buasir. Anda mungkin terasa bahang panas 
ketika prosedur ini dilakukan dan terdapat sedikit pendarahan berlaku 
dalam beberapa hari selepas itu. Prosedur ini sama juga seperti ikatan 
lingkaran getah, dilakukan hanya untuk buasir dalaman. Tetapi ianya 
lebih cepat dan kurang menyebabkan jangkitan.</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>Elektrokoagulasi bipolar </b>-
 Prosedur ini dikenali juga dengan nama Bicap, adalah sama seperti 
prosedur koagulasi inframerah dan ia mempunyai kebaikan dan keburukan 
yang sama.</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>Terapi laser-</b>
 pancaran laser akan mengewapkan tisu buasir. Tetapi prosedur ini 
didapati lebih mahal dan tidak menunjukkan sebarang kelebiha nnya dari 
prosuder-prosedur lain. Ianya perlu dijalankan dengan berhati-hati dari 
segi kedalaman dan lokasinya bagi mengelakkan pendarahan dan kesakitan 
kepada pesakit.</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Pembedahan
 biasanya dilakukan sebagai langkah terakhir apabila kedua-dua jenis 
buasir tersebut menjadi semakin teruk dan rawatan-rawatan lain tidak 
berjaya menyembuhkannya. Kaedah ini didapati berkesan tetapi pesakit 
terpaksa tinggal di dalam hospital sehari dua dan mengambil masa yang 
agak lama untuk sembuh berbanding dengan pendekatan-pendekatan lain.</span></li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>BILAKAH ANDA PERLU BERJUMPA DOKTOR?</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Rawatan
 yang agresif seperti yang dinyatakan di atas sepatutnya boleh 
menyembuhkan buasir dalam beberapa hari sahaja. Tetapi ia mungkin 
mengambil masa 2 - 4 minggu untuk pulih sepenuhnya. Jika tidak, anda 
perlu berjumpa doktor semula dan berbincang dengannya. Masalah-masalah 
perubatan penyakit keradangan usus atau jangkitan usus boleh menyerupai 
gejala-gejala buasir. Oleh itu, jika keadaan anda masih berterusan 
walaupun telah mendapat rawatan asasnya, anda perlu berjumpa doktor.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>PENGURUSAN SENDIRI</b></span></div>
<ul>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Banyak meminum air sekurang-kurangnya 1.5 - 2 liter sehari</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Makan makanan seimbang: banyakkan memakan makanan yang tinggi serat, bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran.</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Gunakan tandas pada masa yang ditetapkan seperti selepas bangun tidur setelah meminum segelas besar air.</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Elakkan
 dari memakan makanan yang boleh menyebabkan gangguan (makanan pedas 
atau berempah, alkohol) atau yang boleh merangsangkan usus (kopi atau 
teh).</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Apabila terdapat gejala-gejala tertentu (seperti darah dalam najis,sakit atau gangguan pada dubur), berjumpalah doktor. </span></li>
</ul>
</div>
<br />
<span style="font-size: x-small;"><i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">credit to sakitrawat</span></i></span>

Penyakit Buasir - Definisi, Sebab, Pencegahan, Rawatan

Definisi Buasir adalah pembengkakan pada vena yang terletak di bahagian rektum dan dubur. Apabila vena ini membonjol keluar ia meng...

Mata Juling - Penyebab, Kesan dan Rawatan

0 kesihatan

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCsnCWw1jdWPSuBtbc9rB_lydFV-NkfHFURGW0Qwb4JsOCStqhb8QCH-0KHoeh9mmO2GtyEAS9gvtZZxPcLY024U1f3H8d8-H_S-QrANM4SRlvpkygEpZ9f05qrKb6xjVTK4fz0ott6B8/s1600/mata_juling.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="153" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCsnCWw1jdWPSuBtbc9rB_lydFV-NkfHFURGW0Qwb4JsOCStqhb8QCH-0KHoeh9mmO2GtyEAS9gvtZZxPcLY024U1f3H8d8-H_S-QrANM4SRlvpkygEpZ9f05qrKb6xjVTK4fz0ott6B8/s400/mata_juling.jpg" width="400" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
</div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>Apakah maksud mata juling?</b><br />
Mata juling terjadi apabila kedua belah mata tidak selari/sejajar dan 
melihat ke arah yang berlainan.Satu mata bergerak dengan normal tetapi 
mata di sebelahnya bergerak samada ke dalam, ke luar, ke atas atau ke 
bawah.Mata juling boleh juga dikaitkan dengan keturunan.<br />
<br />
<b>Sebab-sebab mata juling</b><br />
<br />
    * Dalam kebanyakan kes, tiada sebab yang diketahui<br />
    * Ia boleh disebabkan oleh otot-otot mata yang tidak berfungsi 
dengan baik pada mata yang juling itu atau kelumpuhan otot-otot mata itu
 sendiri.<br />
    * Rabun jauh juga boleh menyebabkan mata bergerak ke dalam.<br />
    * Mata juling adalah lebih lazim di kalangan kanak-kanak yang 
mengalami masalah otak seperti Cerebral Palsy, Down Syndrome, 
hydrocephalus dan barah otak.<br />
<br />
<br />
<b>Tanda-tanda dan gejala:</b><br />
<br />
    * Tanda utama ialah kedudukan mata yang tidak selari/sejajar.<br />
    * Ia boleh menjadi masalah yang berpanjangan atau wujud sekali-sekala.<br />
    * Bayi normal yang baru lahir biasanya juling disebabkan penglihatan
 yang belum matang. Masalah ini hilang setelah bayi semakin membesar.<br />
    * Bagaimanapun mata yang benar-benar juling tidak akan berubah dengan perkembangan tumbesaran.<br />
<br />
<b>Apakah kesan dari mata juling?</b><br />
<br />
    * Mata yang juling boleh menyebabkan kanak-kanak tidak dapat melihat
 dengan sempurna. Jika tidak dirawat dengan segera (sebelum kanak-kanak 
berumur 6 tahun) , ini boleh membawa kepada masalah mata malas (lazy 
eye/amblyopia).<br />
    * Penglihatan teropong (binocular) atau penglihatan 3 dimensi 
diperlukan untuk menganggar kedalaman sesuatu objek. Kebolehan ini boleh
 terjejas jika mata kanak-kanak itu juling.<br />
<br />
<b>Apakah rawatan yang ada?</b><br />
<br />
    * Mata juling memerlukan pemeriksaan awal dengan doktor mata.<br />
    * Cermin mata mungkin diperlukan untuk penyakit rabun mata seperti rabun jauh.<br />
    * Bagi kanak-kanak yang mengalami masalah mata malas (lazy 
eye/amblyopia), menampal mata yang sihat boleh membantu memulihkan 
penglihatan di mata yang juling. Bagaimanapun, rawatan ini tidak akan 
berjaya jika ia lewat dimulakan. Rawatan perlu dimulakan pada umur yang 
awal.<br />
    * Pembedahah boleh merawat mata juling dengan baik. Ia bagaimanapun 
tidak boleh menggantikan penggunaan cermin mata atau rawatan untuk mata 
malas. Sewaktu pembedahan, otot-otot mata akan disusun semula. Selepas 
pembedahan, kanak-kanak biasanya boleh meneruskan aktiviti biasa selepas
 beberapa hari.<br />
    * Suntikan Botox kepada otot-otot mata mungkin boleh membantu dalam sesetengah kes, tetapi hanya untuk sementara waktu.</span><br />
<br />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><i>credit to sakitrawat</i></span> </span>

Mata Juling - Penyebab, Kesan dan Rawatan

Apakah maksud mata juling? Mata juling terjadi apabila kedua belah mata tidak selari/sejajar dan melihat ke arah yang berlainan.Sa...

Simptom Penyakit Asma, Lelah - Penyebab dan Risiko

1 kesihatan

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibD0wQvbILTq4jFd4H8ejHZ8TsIgcd-MzFz7D7Fdj2zKLF5yrSCQ5V9aulhw5gxvMGtsavJ2x-nTl1vmoWl2ojJSZLrg2d9NXjXIykgHo0xBxt_UZtwtCOxvAsRj4h3bg37iZL9YBIfIY/s1600/outea-asthma-penyakit-asma.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibD0wQvbILTq4jFd4H8ejHZ8TsIgcd-MzFz7D7Fdj2zKLF5yrSCQ5V9aulhw5gxvMGtsavJ2x-nTl1vmoWl2ojJSZLrg2d9NXjXIykgHo0xBxt_UZtwtCOxvAsRj4h3bg37iZL9YBIfIY/s400/outea-asthma-penyakit-asma.jpg" width="398" /></a></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;">Asma
 adalah sejenis penyakit saluran penafasan yang kronik yang melibatkan 
saluran udara yang membawa udara masuk dan keluar dari paru-paru. Ia 
menyebabkan kekejangan dada dan sesak nafas yang dikenali sebagai 
'serangan atau episod asma'. Penyakit ini boleh membawa maut jika tidak 
dirawat atau dikawal dengan baik.<br />
<br />
Bagi penyakit asma, saluran udara yang mengalami keradangan adalah 
sangat sensitif bila terdedah kepada pelbagai ransangan atau "pencetus".
 Ia akan menjadi sempit, menyebabkan kesukaran untuk bernafas. Terdapat 
dua jenis asma: asma alahan dan bukan alahan. Seseorang itu 
berkemungkinan untuk mempunyai kedua-dua jenis asma ini.<br />
<br />
<b>Keterukan Asma:</b></span></div>
<ul style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<li><span style="font-size: x-small;">Bagi serangan yang ringan dan berterusan, gejalanya muncul lebih dari dua kali dalam seminggu, tetapi bukan setiap hari</span></li>
<li><span style="font-size: x-small;">Bagi serangan yang sederhana, individu yang terlibat akan mengalami gejala asma setiap hari.</span></li>
<li><span style="font-size: x-small;">Bagi serangan yang teruk, pesakit mempamerkan gejala yang berterusan dan kerap.</span></li>
</ul>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"><b>Penyebab</b></span></div>
<ul style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<li><span style="font-size: x-small;">Asma
 alahan disebabkan oleh alergen (pencetus alergi). Alergen ini biasanya 
mencetus gejala asma sewaktu penghidap asma bernafas. Saluran udara yang
 begitu sensitif akan mengalami pencerutan apabila alergen memasuki 
sistem penafasan melalui hidung.</span></li>
<li><span style="font-size: x-small;">Debunga, kulat dan hama adalah di 
antara alergen yang selalu hadir di udara. Kadangkala seseorang yang 
alah atau alergik boleh mendapat serangan asma apabila tertelan alergen.
 Contohnya seperti perisa makanan dan ubat-ubatan.</span></li>
<li><span style="font-size: x-small;">Untuk asma yang bukan alahan, 
pencetusnya tidak ada kaitannya dengan alahan tetapi masih mampu 
menimbulkan perubahan pada laluan udara sebagaimana tindakan alergen.</span></li>
<li><span style="font-size: x-small;">Contoh-contoh pencetus bukan alergen ialah:</span></li>
</ul>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"><i><b>Agen Bawaan Udara</b></i>
 - sebatian yang bercampur dengan udara seperti wasap dan wap dan asap. 
Agen atau bahan yang yang boleh mencetus gejala asma ini boleh wujud di 
dalam dan di luar rumah. Satu contoh bahan yang boleh wujud di luar 
rumah ialah gas karbon monoksida dari asap kenderaan. Contoh-contoh 
bahan bawaan udara yang wujud di dalam rumah termasuklah asap dari dapur
 dan wap dari cat aerosol.</span></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"><i><b>Jangkitan pada sistem penafasan</b></i>
 - terutamanya demam dan selsema. Kuman-kuman virus akan menyerang 
pengalas saluran udara dengan merangsang hujungan saraf menyebabkan otot
 yang menyelaputi saluran udara semakin tercerut. Senaman dan juga 
lain-lain aktiviti fizikal mampu menyebabkan pesakit asma terpaksa 
bernafas dengan lebih cepat. Sesetengah individu menghidap asma yang 
teraruh oleh senaman. Ini bermaksud, mereka hanya mengalami gejala asma 
ketika bersenam.<br />
   </span></div>
<ul style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<li><span style="font-size: x-small;">Udara
 yang sejuk atau perubahan cuaca boleh mencetus asma kerana otot di 
sekitar saluran udara akan mengalami pencerutan sebagai tindakbalas 
terhadap suhu udara.</span></li>
<li><span style="font-size: x-small;">Emosi dan stres juga mampu 
mempengaruhi kekerapan dan keterukan asma. Desakan udara yang melalui 
saluran udara ketika marah dan resah mampu mencetuskan asma.</span></li>
</ul>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<span style="font-size: x-small;"><b>Faktor - Faktor Risiko</b><br />
Faktor-faktor risiko asma adalah terdiri daripada faktor-faktor yang 
boleh menyebabkan keradangan pada saluran udara. Bagi mereka yang 
mengalami keradangan saluran udara sangat sensitif terhadap pencetus 
asma.<br />
<br />
<b><i>Pencemaran udara</i></b><br />
Mereka yang mudah terdedah kepada pencemaran udara mempunyai risiko yang
 tinggi untuk mendapat penyakit ini. Ini termasuklah mereka yang tinggal
 di kawasan bandar, tinggal bersama-sama perokok dan yang bekerja di 
persekitaran yang tercemar. Udara yang tercemar mengandungi pelbagai 
pencetus asma seperti asap dan wasap. Biasanya, ibubapa yang mengidap 
Asma mempunyai 6 kali ganda risiko untuk memperolehi anak yang menghidap
 asma.<br />
<br />
<i><b>Bayi pra matang</b></i><br />
Bayi pramatang juga memiliki risiko yang tinggi untuk menghidap Asma 
apabila umur mereka meningkat kelak. Ini kerana, sewaktu mereka 
dilahirkan, sistem respirasi mereka masih belum matang dan masih belum 
mampu berfungsi sepenuhnya. Golongan ini mudah menghidap Asma kerana 
mereka menghadapi masalah untuk menyedut dan menghembus udara keluar 
dari paru-paru.<br />
<br />
<i><b>Merokok</b></i><br />
Rokok mengandungi asap tembakau. Asap tembakau mengandungi pelbagai 
sebatian kimia yang boleh menyebabkan berlakunya keradangan pada saluran
 udara dan seterusnya menyebabkan asma.<br />
</span></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<span style="font-size: x-small;"><br />
</span></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<span style="font-size: x-small;"><br />
</span></div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Asthma</b>
 is a common chronic inflammatory disease of the airways characterized 
by variable and recurring symptoms, reversible airflow obstruction, and 
bronchospasm. Symptoms include wheezing, coughing, chest tightness, and 
shortness of breath. <b>Treatment</b> of acute symptoms is usually with 
an inhaled short-acting beta-2 agonist (such as salbutamol). Symptoms 
can be prevented by avoiding triggers, such as allergens and irritants, 
and by inhaling corticosteroids.Leukotriene antagonists are less 
effective than corticosteroids and thus less preferred.The prevalence of
 asthma has increased significantly since the 1970s. As of 2009, 300 
million people were affected worldwide. In 2009 asthma caused 250,000 
deaths globally. Despite this, with proper control of asthma with step 
down therapy, prognosis is generally good.</span>

Simptom Penyakit Asma, Lelah - Penyebab dan Risiko

Asma adalah sejenis penyakit saluran penafasan yang kronik yang melibatkan saluran udara yang membawa udara masuk dan keluar dari paru-...

Punca Sakit Gout Dan Cara Ubati Gout

0 kesihatan

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE-t0n7zgycKDAr44g0QCcnIvbpPvD1Y1lTBnsHtl-seYt2I0YiBfUOaSbCxYD64-7VMA-JguVDrz3TYlnpGemUCECajll3jEcGbp_Isr8-nyoXyei_N9SUezR4XvSo9Ln83mqp33cwAp_/s1600/gout-pictures-5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE-t0n7zgycKDAr44g0QCcnIvbpPvD1Y1lTBnsHtl-seYt2I0YiBfUOaSbCxYD64-7VMA-JguVDrz3TYlnpGemUCECajll3jEcGbp_Isr8-nyoXyei_N9SUezR4XvSo9Ln83mqp33cwAp_/s1600/gout-pictures-5.jpg" /></a></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><br />Siapa di sini ada diantara ahli keluarganya mengidap sakit gout? Dalam keluarga Belalang, Abah dan abang antara mereka yang menderita sakit gout. <br /><br />Belalang masih ingat dengan jelas ada satu masa tu, Abah sakit gout yang teramat sangat hinggakan nak bergerak dalam rumah kena merangkak sebab kaki tak mampu nak menahan sakit ketika pijak lantai. </span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><img src="https://lh5.googleusercontent.com/-yzgAsQUoPmw/UOHhhcbi9II/AAAAAAAAH9o/HQi55aKO4Jc/s288/gout.jpg" /></span><br /><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><br />Dari sumber bacaan Belalang, lelaki yang berusia lebih dari 40-an antara mereka yang berisiko untuk mengidap sakit gout. Namun begitu ada juga sesetangah kes sakit ini yang melibatkan mereka yang berusia 30-an</span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><br />Apakah sebenarnya penyakit gout ini? <br /><br />Gout ialah satu penyakit yang diakibatkan oleh peningkatan asid urik di dalam darah. Apabila tahap asid urik dalam darah ini terus meningkat, sebahagian asid urik ini akan membentuk “kristal asid urik” pada bahagian sendi-sendi dan ini akan menyebabkan sendi ini mengalami sakit, sukar di bergerak, pembengkakan dan inflamasi. Gout selalunya menyerang sendi pada ibu jari kaki. <br /><br />Punca gout antaranya ialah: <br /><br />1. Tidak cukup minum air sehari iaitu kurang dari 2L sehari <br /><br />2. Gemar sangat makan kacang tanah, kacang putih dan kacang bergaram <br /><br />3. Gemar makan buah-buahan jeruk <br /><br />4. Gemar makan mee segera <br /><br />5. Gemar dan kerap mengambil Nescafe, air sunquick, oren squash dan segala minuman berperisa <br /><br />6. Gemar dan kerap makan mi kuning dan roti canai. <br /><br />7. Gemar dan kerap minum teh kedai <br /><br />8. Gemar dan kerap makan cokelat dan Milo dan segala sejenisnya <br /><br />9. Gemar dan kerap ambil durian, rambutan, ciku, mangga siam, mata kucing siam dan longan dengan kuantiti yang banyak. <br /><br />10. Gemar dan kerap makan jambu dan tembikai termasuk tembikai susu <br /><br />11. Kerap dan banyak mengambil kerang, ketam, udang dan sotong serta telur masin <br /><br />12. Kerap dan banyak makan buah oren seperti oren sunkist, air limau seperti air teh O limau. <br /><br />13. Kerap dan banyak mengambil kordial SUNQUICK serta kordial lainnya <br /><br />14. Terlalu kerap makan kari <br /><br />15. Tidak suka makan sayur terutama sayuran pahit. <br /><br />16. Kerap makan cendawan dan produk cendawan termasuk ubat ganoderma <br /><br />17. Kerap mengambil ubat pain killer <br /><br />18. Gemar memakan fastfood seperti burger <br /><br />19. Mengambil supplement <br /><br />Banyak juga rupanya perkara yang boleh menyebabkan seseorang itu diserang penyakit gout ya. Sekiranya anda penggemar makanan-makanan di atas itu, Belalang sarankan supaya anda mengurangkan pengambilannya atau anda boleh tukar kepada menu lain yang lebih sihat contohnya air Milo digantikan dengan air Horlick. <br /><br />Bagi mereka yang ada penyakit ini, cuba amalkan pemakanan begini- <br /><br />2. Amalkan minum teh misai kucing 2 uncang sehari. <br /><br />3. Makan peria dan peria katak <br /><br />4. Sawi pahit, kacang botor, kacang panjang, kailan <br /><br />5. Susu tepung <br /><br />6. Minyak zaitun satu sudu besar setiap hari <br /><br />7. Ulam seperti ulam raja, pucuk gajus dan pegaga <br /><br />8. Buah Delima <br /><br />9. Epal hijau 2 biji seminggu <br /><br />12. Garam kasar menggantikan garam halus <br /><br />13. Berendam dalam air panas pada paras pinggang selama 20 minit selepas minum segelas air suam (dalam besen atau pun tab mandi) atau SPA. <br /><br />14. Makan lebih banyak sayur-sayuran <br /><br />15. Makan kapsul HABBATUSSAUDA <br /><br />16. Minum air kelapa dara 1 sudu besar sehari atau 2 kali sehari atau minyak zaitun. <br /><br />Itu antara petua atau amalan yang digunakan oleh mereka yang mengidap sakit ini. Atau anda boleh juga amalkan pengambilan kolagen asli seperti rumpai laut yang sangat mendapat permintaan ketika ini. <br /><br />Selain gout, kolagen asli (lebih dikenali sebagai Ibu Collagen Gred AAA) mempunyai banyak lagi khasiatnya untuk tubuh badan kita. </span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Setakat ini dahulu perkongsian daripada Belalang. Harap ia membantu anda yang mencari info berkaitan penyakit gout. <br /><span style="font-size: x-small;"><i><br />sumber rujukan: emjayjb.multiply.com</i></span></span>

Punca Sakit Gout Dan Cara Ubati Gout

Siapa di sini ada diantara ahli keluarganya mengidap sakit gout? Dalam keluarga Belalang, Abah dan abang antara mereka yang menderita saki...

Senaman cergaskan otak

0 kesihatan

<table align="Right" border="0" cellpadding="3" style="width: 300px;"><tbody>
<tr><td valign="top"><img border="1" color="black" height="400" hspace="5" src="http://kosmo.com.my/kosmo/pix/2012/1221/Kosmo/Pesona/ps_02.1.jpg" vspace="5" width="300" /><br />
</td></tr>
<tr><td>
<center>
<span style="font-size: xx-small;"><div class="caption">
AKTIVITI senaman seperti berjoging, berjalan atau mendaki baik untuk kesihatan jantung dan otak. </div>
</span><hr noshade="noshade" size="1" />
</center>
</td></tr>
</tbody></table>
JIKA anda telah berusia lebih daripada 40 tahun, anda mungkin pernah mengalami keadaan tidak ingat barang yang telah diambil atau mahu digunakan untuk tujuan apa? <br /><br />Selain itu, anda mungkin berjalan ke dalam sebuah bilik dan lupa mengapa anda masuk ke bilik tersebut atau anda mungkin kabur tentang peristiwa masa lalu. <br /><br />Bagaimanapun, sifat pelupa itu tidaklah seharusnya dilihat sebagai satu masalah yang membimbangkan. Ia mungkin kerap berlaku kerana anda tertekan atau bekerja keras. <br /><br />Dalam pada itu, satu kajian pembangunan perubatan penyakit nyanyuk di Jepun mendapati individu yang aktif dalam sukan kurang berkemungkinan mengalami pengecutan otak. <br /><br />Senaman yang dilakukan secara berkala bukan saja menghindari penurunan fungsi otak disebabkan peningkatan usia, tetapi membantu mengembalikan kecergasan otak. <br /><br />Di samping itu, sama ada seseorang itu mempunyai sifat lupa atau tidak, mereka disarankan melakukan aktiviti fizikal yang sederhana untuk meningkatkan fungsi otak. <br /><br />Berikut merupakan aktiviti yang boleh dipraktikkan dalam kehidupan seharian anda: <br /><br />1. Naik dan turun tangga <br /><br />Bagi yang sukar untuk memulakan senaman, dengan memanjat tangga ia dapat membantu mengepam darah ke otak. <br /><br />Senaman yang mudah itu boleh dilakukan di rumah sahaja. <table align="Right" border="0" cellpadding="3" style="width: 300px;"><tbody>
<tr><td valign="top">
<img border="1" color="black" height="359" hspace="5" src="http://kosmo.com.my/kosmo/pix/2012/1221/Kosmo/Pesona/ps_02.2.jpg" vspace="5" width="300" /><br />
</td></tr>
<tr><td>
<center>
<span style="font-size: xx-small;"><div class="caption">
KEMEROSOTAN fungsi otak boleh terjadi seiring dengan peningkatan usia.</div>
</span><hr noshade="noshade" size="1" />
</center>
</td></tr>
</tbody></table>
<br /> <br />2. Meletakkan kenderaan di tempat jauh <br /><br />Kebanyakan orang gemar mencari kawasan tempat letak kereta yang hampir dengan kawasan yang ingin dituju. <br /><br />Apabila anda telah mendapat tempat itu, anda berasa seolah-olah menang loteri. <br /><br />Bagaimanapun, tindakan itu hanya merugikan individu berkenaan. Justeru, orang ramai disarankan meletakkan kenderaan mereka lebih jauh dari tempat biasa. <br /><br />Dengan berjalan ia bukan sahaja memperbaiki sistem jantung, malah menawarkan banyak manfaat kepada kesihatan. <br /><br />3. Aktif <br /><br />Bagi individu yang berasa diri mereka kurang aktif dalam aktiviti sukan, mereka masih boleh melakukan aktiviti yang ringkas seperti berjalan bersama rakan-rakan. <br /><br />Sambil berbual dengan rakan, anda bukan sahaja dapat meluangkan masa bersama-sama, tetapi juga boleh mengeluarkan peluh. <br /><br />Walau bagaimanapun, penyelidik berkata, masih banyak persoalan yang belum dijawab mengenai kesan senaman terhadap otak. <br /><br />Namun demikian, mereka percaya mengamalkan gaya hidup yang sihat seperti senaman yang sederhana akan meningkatkan fungsi otak. <br /><br />Selain itu, senaman sedemikian dilihat dapat mengurangkan penurunan keupayaan saraf yang biasa dilihat pada orang tua.<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: x-small;"><i>Sumber: http://www.myhealthnewsdaily.com</i></span><br />

Senaman cergaskan otak

AKTIVITI senaman seperti berjoging, berjalan atau mendaki baik untuk kesihatan jantung dan otak. JIKA anda telah berusia lebih da...

Punca Serangan Stroke dan Sakit Jantung

0 kesihatan

<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.omaq.org/v3/wp-content/uploads/2012/10/20121007-234326.jpg"><img src="http://www.omaq.org/v3/wp-content/uploads/2012/10/20121007-234326.jpg" /></a></div>
<br />GEJALANYA tidak disedari dan mungkin dianggap sakit biasa. Pening, sakit kepala, sesak nafas, penglihatan kabur dan hidung berdarah antara gejala hipertensi atau tekanan darah tinggi. <br /><br />Ia dilabel pembunuh senyap kerana boleh mengakibatkan beberapa komplikasi yang boleh membawa maut seperti serangan jantung dan strok. <br /><br />Dianggarkan 4.8 juta individu menghidap hipertensi di Malaysia. Hampir dua pertiga daripada individu yang menghidap hipertensi di Malaysia tidak menyedari mereka ada penyakit itu. <br /><br />Hipertensi ialah kenaikan tekanan darah dalam arteri atau salur darah yang membawa darah dari jantung untuk dipam ke semua tisu dan organ badan kadar bacaan normal. <br /><br />Ada dua jenis tekanan darah iaitu sistolik (tekanan darah ketika kontraksi otot jantung / bacaan atas) dan distolik (ketika jantung berehat mengepam / bacaan bawah). <br /><br />Tekanan darah yang normal ialah bawah 120/80; tekanan darah di antara 120/80 dan 139/89 dipanggil ‘pra-hipertensi’, dan tekanan darah 140/90 ke atas dianggap tinggi. <br /><br />Emosi mempengaruhi tekanan darah iaitu meningkat ketika perasaan gemuruh, tertekan dan sedih, manakala tekanan darah turun ketika kita dalam keadaan tenang dan santai. <br /><br />Walaupun ada peningkatan dalam penyediaan rawatan di kalangan mereka yang didiagnosis, kadar kawalan adalah rendah. <br /><br />Laporan Kajian Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan (NHMS) mendedahkan, di kalangan pesakit tekanan darah tinggi diberi rawatan ubatan, hanya 26 peratus daripada mereka mencapai sasaran tekanan darah normal. <br /><br />Perunding Kardiologi Institut Jantung Negara (IJN), Prof Datuk Dr Azhari Rosman berkata, ada dua bentuk tekanan darah tinggi iaitu primer dan sekunder. <br /><br />Tekanan darah tinggi primer yang sukar dikenal pasti puncanya membabitkan lebih 90 peratus kes manakala tekanan darah tinggi sekunder yang diketahui puncanya, membabitkan lebih 10 peratus kes. <br /><br />Pelbagai masalah kesihatan boleh menyebabkan tekanan darah tinggi sekunder seperti masalah buah pinggang, penyakit salur darah dan gangguan hormon. <br /><br /><b>Punca, kejadian dan faktor risiko</b> <br /><br />Banyak faktor boleh mempengaruhi tekanan darah, termasuk: <br /><br />Kandungan air dan garam di dalam badan<br /> Keadaan buah pinggang, sistem saraf atau saluran darah<br /> Tahap hormon badan yang berbeza <br /><br />Risiko tekanan darah tinggi meningkat sekiranya: <br /><br />Obes<br /> Sering tertekan atau cemas<br /> Minum alkohol terlalu banyak<br /> Mengambil terlalu banyak garam dalam diet<br /> Keluarga mempunyai sejarah kes tekanan darah tinggi<br /> Menghidap diabetes<br /> Merokok <br /><br /><b>Pilihan rawatan </b><br /><br />Beberapa jenis rawatan diguna untuk merawat tekanan darah tinggi, termasuk: <br /><br />Angiotensin converting enzyme (ACE) inhibitors<br /> Angiotensin receptor blocker<br /> Diuretik<br /> Beta-blockers<br /> Calcium channel blockers<br /> Alpha-blockers<br /> Alpha-agonists<br /> Renin inhibitors<br /> Gabungan ubatan <br /><br />Rawatan tanpa ubatan ialah dengan mengubah gaya hidup terutamanya mengurangkan pengambilan garam, mengurangkan berat badan berlebihan memenerusi diet, mengurangkan pengambilan gula/karbohidrat, lemak dan makanan berkalori tinggi dan senaman. <br /><br />Selain itu, hentikan tabiat merokok agar tahap kesihatan meningkat secara menyeluruh, kurangkan stres dengan mengawal puncanya, bersenam dan uruskan masa dengan bijak. <br /><br />Diuretik sering disyorkan sebagai terapi utama bagi kebanyakan pengidap hipertensi. <br /><br />Bagaimanapun, rawatan selain diuretik mungkin ditetapkan sebagai terapi pertama jika pesakit mempunyai masalah perubatan tertentu. <br /><br />Sebagai contoh, perencat ACE sering menjadi pilihan untuk pesakit diabetes.<br /> Jika satu daripada ubat tidak berkesan atau tidak dipersetujui, jenis ubat lain boleh didapati. <br /><br />Jika bacaan tekanan darah 20/10 mata lebih tinggi daripada sepatutnya, doktor mungkin mempertimbangkan untuk memulakan rawatan dengan dua ubat atau gabungan ubat. <br /><br /><b>Gabungan terapi </b><br /><br />Garis panduan hipertensi mengesyorkan penggunaan ubat gabungan yang mempunyai mekanisme pelengkap tindakan berkesan mencapai matlamat tekanan darah. <br /><br />Tekanan darah sering tidak dapat dikawal oleh rawatan dengan agen antihipertensi tunggal. <br /><br />Terapi kombinasi umumnya menghasilkan pengurangan tekanan darah yang lebih besar dan boleh mencapai kawalan dalam melebihi 75 peratus. <br /><br />Pfizer Malaysia melancarkan rawatan baru untuk hipertensi iaitu kombinasi ubatan terapi daripada dua bahan aktif untuk memerangi penyakit itu. <br /><br />Gabungan Amlodipine Besylate dan Olmesartan Medoxomil menyumbang kepada kecekapan dan keberkesanan terapi hipertensi untuk menurunkan tekanan darah dalam lapan minggu berbanding monoterapi. <br /><br /><span style="font-size: x-small;"><i>Sumber : – hmetro.com.my</i></span>

Punca Serangan Stroke dan Sakit Jantung

GEJALANYA tidak disedari dan mungkin dianggap sakit biasa. Pening, sakit kepala, sesak nafas, penglihatan kabur dan hidung berdarah antara...

Kebaikan Minyak Ikan Untuk Kesihatan

0 kesihatan

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9FDCOnEzLgoTIzwtvZfpzi8nMcRdlgJ9UR0wt7K56BJMxA9cgXk__H27gpn2KiaI_1BRIMz4VAEBJ3WKhO1lFwMPLbXbREQapV0DY54K8v8ToUAr5iJ7eQqqssjk0phA4FbZcp8G9wGBq/s1600/minyak+ikan.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="262" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9FDCOnEzLgoTIzwtvZfpzi8nMcRdlgJ9UR0wt7K56BJMxA9cgXk__H27gpn2KiaI_1BRIMz4VAEBJ3WKhO1lFwMPLbXbREQapV0DY54K8v8ToUAr5iJ7eQqqssjk0phA4FbZcp8G9wGBq/s400/minyak+ikan.jpg" width="400" /></a></div>
Inuits, satu kaum Eskimo di Greenland, mempunyai 42 perkataan untuk salji tetapi tidak mempunyai satu patah perkataan pun untuk penyakit jantung. Mengikut Dr. Caroline Shreeve, kaum Inuit jarang mendapat mana-mana jenis penyakit jantung. Sebabnya, makanan utama mereka adalah lemak dan daging singa laut dam ikan air sejuk.<br /> <br /> Minyak ikan laut dalam mengandung asid lemak Omega-3 yang terdiri dari EPA dan DHA, ia-itu asid lemak yang sangat diperlukan tubuh kita. Ianya boleh didapati dengan banyaknya di dalam ikan air sejuk berlemak tinggi seperti mackerel, kod, salmon, kerapu, jerung, sardin dan ikan todak. Apa manfaat kesihatan yang boleh kita perolehi dari minyak ikan? Baca seterusnya:<br /> <br /> Tanpa asid lemak dalam makanan harian kita, kita mengambil satu langkah ke arah kematian. Asid lemak yang sangat diperlukan tubuh kita terbahagi kepada dua: Omega-6 EFAs and Omega-3 EFAS. Omega-6 boleh diperolehi dari minyak sayuran dan Omega-3 dari minyak ikan dan beberapa minyak lain.<br /> <br /> Para saintis dan doktor berpendapat bahawa peningkatan kes sakit jantung, hipertensi, darah tinggi, obesiti, kencing manis, penuaan dan kanser jenis tertentu adalah disebabkan pengambilan Omega-3 dan Omega-6 yang tidak seimbang.<br /> <br /> EPA dan DHA, juga dapat membantu dalam pencegahan aterosklerosis, serangan jantung, kemurungan dan beberapa jenis kanser. Permakanan tambahan minyak ikan juga telah terbukti berguna untuk merawat artritis reumatoid, kencing manis, penyakit Raynaud dan kolitis ulseratif. <br /> <br /> Banyak lagi penyakit dan keadaan yang dapat diatasi dengan pengambilan minyak ikan.  Apa pun jika diambil secara berlebihan mungkin akan membawa kemudharatan tetapi sekiranya tidak diambil langsung, seperti asid lemak, juga boleh membawa kemudharatan. Bertanyalah kepada pakar permakanan, berapa banyak ikan yang perlu anda makan sesuai dengan umur dan keadaan kesihatan anda.<br /> <br /> Bagi mereka yang tidak suka memakan ikan, dapatkan permakanan tambahan minyak ikan yang mengandungi asid lemak Omega-3 dari farmasi, kedai makanan kesihatan atau pengusaha jualan langsung (yang berdaftar).<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: x-small;"><i>atikel : kesihatan.biz</i></span>

Kebaikan Minyak Ikan Untuk Kesihatan

Inuits, satu kaum Eskimo di Greenland, mempunyai 42 perkataan untuk salji tetapi tidak mempunyai satu patah perkataan pun untuk penyakit j...